Composition et bienfaits des baies de goji

composition et bienfaits de la goji

Souvent recommandées et utilisées en médecine naturelle, les baies de Goji sont reconnues dans le monde entier pour leurs nombreuses vertus.

Néanmoins, chaque plante a ses propres principes actifs, et avant de consommer des baies de Goji, il est normal de se poser des questions sur sa composition et sur ses propriétés bénéfiques.
Ci-dessous, vous découvrirez les composants de ce fruit venu d'Asie ainsi que ses actions sur votre corps et votre organisme au quotidien.

Les Polysaccharides

Les baies de Goji sont composées de plus de 20 polysaccharides qui ont de nombreux bienfaits pour la santé.
Il faut savoir que 4 d'entre eux sont spécifiques à ce fruit et sont la source de ses vertus antioxydants. Ils permettent le renouvellement des cellules et donc le retardement du vieillissement de la peau.
De plus, plusieurs polysaccharides présents, comme le rhamnose et l'arabinose, sont bénéfiques pour le système immunitaire car ils agissent sur les anticorps et le taux des lymphocytes.
Ils favorisent également la protection et le bon fonctionnement des organes vitaux comme le foie et les reins.

Les acides aminés

Les baies de Goji contiennent 18 acides aminés, dont 8 sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.
Etant des protéines, plusieurs acides aminés présents dans les baies de Goji sont bénéfiques pour le corps, ils renforcent et aident à la régénération de la peau, des cheveux et des ongles.
Ils agissent également sur l'organisme comme un stimulant, ils sont un apport énergétique important surtout lorsque l'on ressent de la fatigue ou du stress.
En prenant des baies de Goji, on peut voir une nette amélioration surtout lors des convalescences ou des poussées de croissance.

Vitamines

Les vitamines sont essentielles à l'organisme, néanmoins, toutes ne sont pas présentes dans l'alimentation quotidienne. Les baies de Goji sont composées de vitamines B, elles agissent contre les carences énergétiques et favorisent la création de nombreux enzymes.
Elles sont aussi un apport en vitamine C qui est un antioxydant par excellence, le fait d'en consommer régulièrement permet d'optimiser l'absorption du fer.
Les baies de Goji contiennent également de la vitamine E. Elles sont d'ailleurs souvent conseillées aux personnes ayant un système immunitaire faible car cette vitamine joue un rôle de protection sur l'organisme.

Oligo-éléments et minéraux

Importants pour le bien-être et la santé, les oligo-éléments et les minéraux sont présents dans l'organisme. Cependant, selon l'alimentation, il est possible de se sentir affaibli et d'avoir des carences à cause d'un manque de ces molécules indispensables pour le corps.
Il y a 21 oligo-éléments et minéraux dans les baies de Goji, certains sont essentiels comme le fer pour la production de l'hémoglobine des globules rouges, le sélénium pour la protection des organes et le cuivre pour la réduction des problèmes cardiovasculaires.
Les baies de Goji sont également composées de calcium qui permet de renforcer les os et de phosphore qui est un des minéraux essentiel au corps humain car il est une source d'énergie. Ce dernier est une aide précieuse à la formation des neurones et donc à l'activité cérébrale.

Les autres composants des baies de Goji et leur bienfaits

Les baies de Goji ont de nombreuses propriétés utilisées en phytothérapie. Elles contiennent du bêta-sitostérol qui est un anti-inflammatoire reconnu ainsi que des acides phénoliques et des flavonoïdes qui sont des antioxydants.
Ces fruits qui peuvent être consommés régulièrement ne peuvent pas soigner les maladies graves comme le cancer. Néanmoins, elles sont idéales pour soulager les maux du quotidien.
Généralement recommandées en médecine naturelle, les baies de Goji ont la particularité d'être composées de nombreux principes actifs qui aident le corps et l'organisme à se régénérer.
En consommer est une excellente façon de renforcer le système immunitaire et de récupérer ses forces plus vite, surtout en cas de fatigues.Comme de nombreuses études effectuées à travers le monde le démontrent, la composition des baies de Goji est un concentré de principes actifs bénéfiques pour la peau et le système immunitaire

 

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